Mind Jorge es un proyecto nacido de una experiencia profundamente personal. Durante años, Jorge convivió con ansiedad, depresión e insomnio crónico, atravesando etapas marcadas por el miedo, la obsesión por dormir y la búsqueda constante de soluciones externas.

Ansiolíticos, benzodiacepinas, antidepresivos, terapia y distintos enfoques fueron parte de un largo camino que, con el tiempo, le llevó a comprender que muchas de las respuestas que buscaba no podían encontrarse únicamente en la lucha contra los síntomas, sino en una transformación mucho más profunda de la relación con la mente, el cuerpo y el sufrimiento.

A través del mindfulness, la meditación y la observación consciente, comenzó un proceso de comprensión personal que acabaría dando origen a sus libros, cursos y contenido divulgativo sobre insomnio, descanso y salud mental.

Hoy, Mind Jorge es un espacio donde compartir herramientas, experiencias y reflexiones para acompañar a otras personas que atraviesan procesos similares.

Inició el proyecto a través de un canal de YouTube que cuenta ya con miles de seguidores. Es autor del libro Insomnio Consciente, un éxito de ventas en Amazon. Recientemente ha publicado su última obra: Descanso consciente. Un enfoque más práctico donde conocer y aplicar el método para recuperar el descanso de forma natural. Estudió psicología en la UNED. Es instructor en mindfulness y compasión en la actualidad. Ha recibido la formación de prestigiosas escuelas de meditación mindfulness como MBCT Spain y Respira Vida Breathworks. Está certificado para impartir los programas MBCT (Terapia cognitiva basada en mindfulness) y MBPM (Gestión del dolor basado en mindfulness)

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